Julio 2006> El alcohol, el café y el tabaco agravan la incontinencia urinariaConsejos como evitar una serie de costumbres no muy saludables pueden solucionar problemas de salud que estén por venir.> Cuidado con la otitis: pueden provocar problemas de audiciónEn invierno, el riesgo de sufrir otitis media es alto, sobre todo en niños que se resfrían con frecuencia. Es conveniente controlar esta dolencia, ya que es una de sus formas, la otitis serosa, puede afectar la audición.> Alimentos que curanAquí te ofrecemos una serie de alimentos, para que sepas cuales son sus valores nutritivos y que efectos proporcionan.> Infusión de mate para entrar en calorPoco conocida en nuestras latitudes, el mate es una hierba estimulante que combate el apocamiento al que nos mete el frió exterior. Hazle frente a los rigores climáticos del invierno con esta tisana:> Bebidas alcohólicas: consúmelas con moderaciónDurante la celebración de fiestas, hasta los más reacios a beber alcohol se toman alguna que otra copita, aunque sólo sea para brindar. Lo cierto es que es, precisamente en las fiestas, cuando el consumo de bebidas alcohólicas es más elevado. Es importante tener en cuenta que, aunque se trate de un consumo puntual, no hay que excederse en las cantidades. Nos ahorraremos muchos problemas.> Retrasar la maternidad, causa importante de esterilidad femeninaEl promedio de edad en el que las mujeres españolas tienen su primer hijo sobrepasa los 31 años. Los especialistas advierten de que retrasar la maternidad es una causa importante de esterilidad femenina.> ZumoConoce los distintos tipos de zumos naturales y la forma de tomártelos, ya que algunas frutas pueden dañar el esmalte de los dientes.> UrticariaAlivia los síntomas de la urticaria con las soluciones que te ofrecemos a continuación.> UñerosConsejos sobre como prevenir los uñeros y como acabar con ellos.> UlceraNo dejes que llegue la úlcera a tu vida y para ello debes evitar algunos alimentos, el café y el té y, sobretodo, llevar mucho cuidado con las aspirinas.> Seborrea¿Conoces que es la seborrea o dermatitis seborreica? En este apartado te explicamos que es y que debes hacer si tienes los síntomas.> Resaca¿Cómo hacer que desaparezca la resaca de la noche anterior?> EquináceaCon la aparición de los antibióticos, esta planta que los indios usaban para desinfectar las heridas de flecha, cayó en desuso. Actualmente, vuelve a considerarse uno de los recursos herbarios más eficaces a la hora de impulsar las defensas del organismo.> Lácteos¿Cuántas raciones al día?> Tisana para relajarseEsta infusión posee cualidades sedantes y tranquilizantes muy valiosas para las personas nerviosas y aquellas otras que tienen problemas de insomnio o bien sufren frecuentes despertares nocturnos.> Alcachofa: la gran amiga del hígadoEl nombre de la alcachofa deriva de un término árabe que significa “lengüetas de la tierra”, en referencia a sus características hojas, que más que hojas son, en realidad, los pétalos de la flor de la alcachofera. Jugosa y sabrosa, esta verdura refuerza el trabajo del hígado a la par que baja el colesterol y quema las grasas.> Pérdida de memoria¿Por qué se pierde con la edad? ¿Cómo se sabe si es por alguna enfermedad? ¿Se puede evitar? ¿Se puede recuperar?> Menopausia: más riesgo de diabetes IILos cambios que tienen lugar en el cuerpo de la mujer tras la menopausia aumentan el riesgo de sufrir diversas enfermedades, entre ellas la diabetes II.> La obesidadConsejos sobre cómo controlarla, los alimentos que debemos evitar y los que debemos comer…> NutrientesNo olvides incluir en tu dieta los nutrientes básicos> NicotinaConoce todos sus efectos negativos en nuestro cuerpo y cómo eliminar su mal olor y sus manchas.> Dientes más blancos y relucientesEl color del esmalte viene determinado fundamentalmente por la genética. Pero, no pienses que todo está escrito en los genes. Lee lo mucho que puedes hacer para aclarar tus dientes:> ¡Falsos mitos en torno a los dientes!¿A falta de cepillo de dientes, buena es una manzana? ¿Que sangren las encías es buena señal? ¿Con un cepillado al día basta?> NeumoníaLa neumonía, conocida popularmente como pulmonía, es una infección de los pulmones, correctamente de las pequeñas vesículas llamadas alveolos, situadas a continuación de las ramificaciones más pequeñas de los bronquios, y en las que el oxígeno del aire que respiramos pasa a la sangre, mientras que el anhídrido carbónico sale de ella para ser expulsado al exterior.> Cómo superar la pérdida de memoriaA medida que vamos cumpliendo años, es lógico que vayamos perdiendo capacidad para memorizar. A pesar de ello, si somos capaces de ejercitar nuestras capacidades intelectuales, este deterioro se hará mucho más lento.> IctusEs una palabra latina que significa “ataque” y que se usa para indicar una falta brusca de riego sanguíneo en alguna zona del cerebro que causa lesiones en las neuronas.> Obesidad: la mitad de los españoles tienen sobrepesoLas cifras sobre sobrepeso y obesidad en España son cada vez más preocupantes. Y es que el exceso de peso es una enfermedad crónica que en algunos países, como el nuestro, está empezando a adquirir las características de una epidemia. Los especialistas han advertido que, en un futuro no demasiado lejano, podríamos convertirnos en un país de obesos.> Cuatro de cada diez niños sufren dolor de cabezaEn los últimos cinco años, las consultas a especialistas por dolor de cabeza en niños y adolescentes han aumentado en un 20%. El estrés, la falta de sueño y el sedentarismo son los principales culpables.> ManzanillaEn infusión, en cataplasma, diluida en el baño, inhalada en vapor de agua… las flores de manzanilla son un conocido relajante natural que calma los nervios y proporciona serenidad a los intestinos más revueltos.> Tisana para atenuar los gasesSustituir el café o el té por esta infusión de albahaca, digestiva y relajante a partes iguales, te ayudará a disfrutar de una sobremesa tranquila.> Accidentes infantiles en vacacionesLos accidentes constituyen en España la causa más frecuente de muerte en niños mayores de un año, en especial, en la franja de edad comprendida entre los 5 y los 9 años.> Punto y final a la diarrea con estas recetas.Te proponemos unas cuantas soluciones caseras para terminar con ese angustioso e inquietante problema.> HIERBAS: Aprende los mejores trucos para la utilización de especiasConoce las hierbas que harán cambiar tu vida y las especias que darán un toque exquisito aromático a tus comidas.> GRASA: cómo eliminarla de tu dietaAprende algunos trucos para eliminar la grasa de las comidas progresivamente.
